减肥推荐之违背健康规律 快速减肥藏陷阱

　　来自九龙坡区消委会的消息，夏日来临，随着减肥人数的增多，减肥方面的投诉日趋增多。昨日，九龙坡区消委会发出了2004年第1号消费警示：慎重选择减肥方式，走出快速瘦身误区。

　　据介绍，时下，个别美容院针对减肥顾客“求快”的心理，打出了“瞬间立见效果”、“奇效一日瘦身”、“3日减10斤”、“24小时见效”等夸张的广告宣传。

　　而有关专家分析，目前，市场常见的快速减肥大多是通过破坏人体的水分平衡因素达到的。人体的水分占人体重量的60%%以上，水分失衡将会导致人体体重的急剧改变。减肥的目的是减少体内多余的脂肪，而不是减少体内水分的正常含量。许多减肥者在减肥期间体重有明显下降，但减掉的只是水分而不是脂肪，治疗期一过，随着体内水分的平衡恢复，体重也会随着增加，出现反弹，这种看似“快速”的减肥方式被称为“脱水减肥”或者“假瘦减肥”。

　　快速减肥宣传一日能减数斤，是违背生理健康规律的，有导致身体机能损伤的危险。

　　为此，九龙坡区消委会提醒广大消费者：减肥应当遵循科学的理念，循序渐进。

看看别人都是如何减肥的？